Le rôle du magnésium dans l’organisme

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme humain, connu pour favoriser la relaxation musculaire.

La quantité totale de magnésium contenue dans l’organisme est de 24 grammes.
Plus de la moitié de ce minéral est contenu dans les os, où il participe à la fixation du calcium.
25 % est utilisé par les muscles pour permettre le relâchement musculaire après une contraction.
Le reste du magnésium est réparti dans les organes tels que le cerveau, le cœur, le foie, les reins…

Répartition du magnésium dans l’organisme :

Présent dans quasiment toutes les cellules de l'organisme, le magnésium intervient dans de nombreuses réactions enzymatiques du corps humain :

- Il participe au maintien de l’équilibre électrique des membranes des cellules ;

- Il permet la récupération après une contraction musculaire ou le passage d’un message nerveux ;
- Grâce à sa liaison avec un acide organique ou minéral, très riche en énergie, il favorise l’activité cellulaire.

Il agit ainsi à plusieurs niveaux en régulant la transmission de l'influx nerveux, le rythme cardiaque ...

Ces multiples fonctions en font un élément indispensable à l'équilibre de l'organisme, au cœur de plus de 300 réactions !